Son lesiones que se producen por la rotura de las fibras de sostén de la piel.
La causa principal es el propio estiramiento de la piel, aunque también se ven favorecidas por los cambios hormonales y por la predisposición genética.
Se localizan principalmente en las caderas, los muslos, el abdomen, las axilas y los senos.
Son distintas según en la fase en la que se encuentren: rojas cuando son recientes y blancas cuando pasa el tiempo.
Una vez que han aparecido es muy difícil eliminarlas por ello la prevención es fundamental.
Celulitis: Puede aparecer por primera vez o agravarse por el embarazo.
Su aparición está relacionada con una mayor retención de agua y con los cambios que se producen a nivel circulatorio.
Lo ideal es esperarse a terminar la lactancia para aplicarse productos que traten el problema, aunque si el ginecólogo lo considera oportuno se pueden buscar productos adecuados.
Piernas pesadas: son también muy frecuentes. Los cambios hormonales, junto con el aumento del tamaño del útero, el incremento de peso y una mayor retención de líquidos son las principales causas.
Además de medidas básicas como cuidar el tipo de calzado y ropa, poner las piernas en alto cuando descanses, dormir sobre el lado izquierdo también se recomienda el uso de cremas refrescantes aplicadas en masaje ascendente.
Manchas: afectan casi a un 90% de las mujeres especialmente las de piel oscura. Pueden aparecer en varias zonas, aunque las más conocidas son la línea negra que se observa en el abdomen, tiende a permanecer hasta el parto y posteriormente desaparece y el temido cloasma (máscara de la embarazada) son manchas color café con leche que aparecen en la cara especialmente en los pómulos, encima del labio y frente.
La principal causa son los cambios hormonales pero la radiación solar puede agravarlas por lo que es fundamental utilizar un fotoprotector adecuado durante todo el embarazo.
El cabello sufre muchos cambios durante el embarazo por un lado se vuelve más brillante, apenas se cae y esto es debido a que todos los cabellos se mantienen en fase de crecimiento, pero por otro lado el cuero cabelludo se vuelve más sensible a tintes o permanentes e incluso al final del embarazo puede volverse más graso.
Las uñas pueden volverse frágiles y quebradizas e incluso pueden aparecer surcos en ellas.
Muchos de los cambios de los que hemos hablado pueden prevenirse o minimizarse si cuando estamos planeando quedarnos embarazadas ya usamos productos adecuados.
Si ya los tenemos incorporados a nuestra rutina nos será¡ también más fácil mantenerlos durante todo este periodo. Así cuando nuestras hormonas se empiecen a volver locas nuestra piel estará¡ preparada para hacer frente a todo lo que se avecina.
A continuación, voy a detallar qué productos son los más adecuados para tratar cada uno de los cambios de los que hemos hablado más arriba, así como los cuidados básicos que requiere la piel durante el embarazo.
CUIDADOS BÁSICOS: durante el embarazo se produce un aumento de las secreciones por ello es fundamental llevar a cabo una buena higiene diaria para evitar posibles infecciones y molestias.
Se recomiendan geles suaves “syndet” para el cuerpo e higiene facial dos veces al día con productos adecuados para pieles sensibles.
Evitar exfoliantes, productos con alcohol o con ácidos.
Adoptar una higiene bucodental rigurosa adecuada para encías sensibles ya que se produce un incremento del sangrado de las mismas.
ESTRÍAS: una vez que aparecen es muy difícil tratarlas, por ello es fundamental comenzar a usar cremas anti estrías lo antes posible. Lo ideal es aplicarla dos veces al día masajeando hasta su completa absorción.
Un buen cosmético anti estrías contiene hidrolizados de proteínas: colágeno y elastina, vitaminas: A y E ,silicio, extractos de plantas: centella asiática , hidratantes ,aceites: rosa mosqueta, aceite de germen de trigo.. como veis son formulas muy completas que mejoran la elasticidad e hidratación de la piel.
CELULITIS: como expliqué más arriba es importante consultar con el ginecólogo antes de usar ninguna. Si el médico lo autoriza buscaremos productos que no contengan cafeína y que están en un formato que no sea de gran penetración como los parches.
PIERNAS PESADAS: además de las recomendaciones básicas de las que ya hemos hablado desde la farmacia os podemos recomendar las medias de compresión normal así como geles que facilitan el retorno venoso compuestos por distintos extractos de plantas: hamamelis, castaño de indias, manzanilla, Árnica, meliloto..se recomienda aplicarlo desde tobillos a rodillas en masaje circular.
MANCHAS: al igual que ocurre con las estrías un alto porcentaje de mujeres pueden desarrollar manchas durante el embarazo y la prevención es fundamental, como ya sabemos que la radiación solar es un factor que las intensifica debemos usar un buen protector solar a diario. Si aparecen, se pueden usar cosméticos despigmentantes con activos como: Ácido ascórbico, Ácido kójico, extractos vegetales como regaliz, gayuba etc..
CABELLO : durante el embarazo aumenta la cantidad de cabello pero este puede sufrir ciertas alteraciones: caspa, grasa, sensibilidad..es importante elegir un champú adecuado para cada tipo de cabello pero siempre dentro de la gama de cuero cabelludo sensible y aplicar una mascarilla nutriente y revitalizante rica en aceites vegetales, proteínas y filtros solares para fortalecer y prepara el cabello para después del parto ya que en ese momento el pelo vuelve a su ciclo normal y todos los cabellos que estaban en crecimiento pasan a fase de caída, es importante usarla al menos una vez por semana.
Hay muchos productos que a pesar de estar incluidos en la lista de cosméticos actúan como medicamentos.
Tretinoína y otros retinoides: no se pueden seguir usando durante el embarazo ya que pueden producir alteraciones en el feto. Aparecen en productos indicados para foto envejecimiento cutáneo.
Antitranspirantes: las embarazadas que usan antitranspirantes con sales de aluminio en zonas extensas (manos y pies) deben suspenderlos hasta el final del embarazo.
Tintes: se deben evitar los tintes de pelo progresivos por su alto contenido en plomo, aunque tranquila por este tipo de tinte son casi únicamente usados en los hombres.
Si ya estás planeando tu embarazo o ya sabes que estás embarazada empieza a tu cuidar tu piel, evitarás así cambios en la misma y podrás disfrutar de un embarazo tranquilo.
Antiestrias: Suavinex antiestrias e Isdin estrías.
Piernas cansadas: gel piernas ligeras mustela y fisioven aboca.
Manchas: Serum Caudalie Vinoperfect e hidratante Caudalie Vinoperfect
Fotoprotector fusión fluid spot prevent y Heliocare 360
Cabello : Ducray equilibrante, Dercos ultracalmante cabello seco y cabello normal a graso
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