CÓMO QUEDARSE EMBARAZADA CON MÁS FACILIDAD

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La edad fértil óptima para hacerlo se encuentra entre los 20 y los 30 años, disminuyendo las posibilidades a partir de los 30. Sin embargo, existen diversos hábitos que las mujeres pueden adoptar para quedarse embarazadas más fácilmente leer más
RECETA SALUDABLE JAPONESA

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Cómo preparar un plato de ramen japonés con ingredientes que se pueden encontrar en cualquier supermercado para conseguir una saludable receta que contiene los tres grupos alimentarios principales: el cereal, la proteína y las verduras  leer más
MITOS Y VERDADES SOBRE LOS SUPERALIMENTOS

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Los superalimentos son tendencia en la actualidad, y te explicamos algunos mitos y verdades sobre ellos. Hablamos sobre la prevención de enfermedades y del envejecimiento precoz gracias a una dieta adecuada.  leer más
¿CÓMO TENER BUENAS DIGESTIONES CUANDO COMES MUCHO?

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En Navidades se juntan multitud de cenas y comidas copiosas. En ocasiones cuesta digerirlas y eso afecta a nuestro bienestar. Traemos consejos para aprender a digerir correctamente y a qué hacer si empezamos a experimentar dificultades en la digestión. leer más
¿CÓMO HACER UNA COMPRA INTELIGENTE?

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Hacer la compra es una de las tareas del hogar más importante. Para lograr una compra inteligente, nutritiva y económica debemos planificar con tiempo el tipo de alimentos que necesitamos y en qué cantidad.  leer más
¿CÓMO TRATAR LA CÁNDIDA A TRAVÉS DE LA ALIMENTACIÓN?

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La candidiasis es una Infección causada por hongos. Si es recurrente y se debe a factores internos puede ser una alarma que te avise de que revises tus hábitos de vida. La alimentación puede ayudar a eliminarla o a mitigarla. Te explicamos las claves.  leer más
CONSEJOS SANOS PARA COMER DE TUPPER

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Comer de tupper no significa tener que comer rápido o mal. Venimos con un montón de trucos para que tus recetas de tupper sean saludables y ricas. Las legumbres de bote, las cremas de verduras y los tuppers de vidrio serán tres buenos aliados.  leer más
¿CÓMO COMBATIR LOS EXCESOS DE LA NOCHE A TRAVÉS DE LA ALIMENTACIÓN?

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Después de una noche de fiesta el cuerpo necesita eliminar sustancias tóxicas. La alimentación es un gran aliado.  Te explicamos qué ayuda y qué no ayuda a la hora de limpiar el organismo.  leer más
DESARREGLOS INTESTINALES EN VACACIONES

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Una alimentación rica en fibra y una hidratación suficiente son fundamentales para evitar el estreñimiento. Te contamos unos cuantos trucos para evitar estreñimiento en vacaciones.  leer más
CÓMO LA ALIMENTACIÓN PUEDE AUMENTAR EL RENDIMIENTO DE TU CEREBRO

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Una correcta alimentación ayuda a que el funcionamiento y la actividad cerebral. Algunos compuestos como los ácidos grasos esenciales son fundamentales. Además de una alimentación saludable, los complementos alimenticios colaboran.  leer más
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